Врач: Низкая физическая активность - самостоятельный фактор риска развития заболеваний
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета 2 типа на 27%;
- Рака толстой кишки и рака молочной
железа на 21-25%
Обеспечьте в течение недели минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150-и минут в неделю.
Врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ГАУЗ «ЗЦРБ»
Валерия Феоктистова
АвторПоследние новости
Встреча лидеров Татарстана и Республики Сербской
Рустам Минниханов обсудил сотрудничество с Милорадом Додиком.
Визит Президента Республики Сербской в Татарстан
Обсуждение сотрудничества между Татарстаном и Республикой Сербской.
Цифровые инновации в Татарстане: Перспективы и достижения
Выставка 'Сделано в Татарстане' демонстрирует достижения региона в области цифровизации.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией