Врач: Низкая физическая активность - самостоятельный фактор риска развития заболеваний

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
-   Ишемической болезни сердца на 30%;
-   Сахарного диабета 2 типа на 27%;
-   Рака толстой кишки и рака молочной
железа на 21-25%

Обеспечьте в течение недели минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации.

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150-и минут в неделю.

Врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ГАУЗ «ЗЦРБ»

Валерия Феоктистова

Автор

Последние новости

Новые перспективы для медицинского обслуживания в Муслюмово

Обновления в инфраструктуре медицинских учреждений улучшают доступ к здравоохранению.

Влияние группы крови на здоровье: мифы и реальность

Как группа крови может влиять на наше здоровье и образ жизни.

День народного единства в Верхнеуслонском районе

Торжественное мероприятие собрало представителей местной власти и общественности.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Воткинске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *