В Мензелинской ЦРБ проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Репродуктивное здоровье — это не только основа для рождения здоровых детей, но и важный фактор качества жизни в целом.
Репродуктивное здоровье — это не только основа для рождения здоровых детей, но и важный фактор качества жизни в целом.
Забота о нём должна начинаться задолго до планирования беременности и продолжаться на всех этапах жизни. В рамках Недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью врач-гинеколог Мензелинской центральной районной больницы Эльмира Янгазова делится важными рекомендациями.
Что влияет на репродуктивное здоровье?
На состояние репродуктивной системы влияют множество факторов: вредные привычки, аборты, инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), неправильное питание, хронические заболевания, возраст и даже психоэмоциональное состояние.
Советы от специалиста
1. Безопасность половой жизни
Важно исключить беспорядочные половые связи и большое количество партнёров. Использование контрацептивов не только защищает от ИППП, но и помогает избежать нежелательной беременности, а вместе с ней — риска абортов, выкидышей или бесплодия.
2. Баланс труда и отдыха
Соблюдение режима труда и отдыха, регулярные прогулки на свежем воздухе и минимизация стрессов благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии, что напрямую влияет на репродуктивное здоровье.
3. Оптимальный возраст для беременности
Возраст играет важную роль в зачатии и вынашивании ребёнка. Наиболее подходящий период для рождения детей — от 20 до 35 лет. Это помогает снизить риски осложнений и повышает шансы на рождение здорового малыша.
4. Регулярные осмотры
Профилактические визиты к гинекологу (для женщин) и урологу (для мужчин) позволяют выявить и предотвратить развитие многих заболеваний на ранних стадиях, даже при отсутствии явных симптомов.
5. Подготовка к беременности
Женщинам, планирующим беременность, важно заранее восполнить дефициты витаминов и минералов в организме. Здоровое питание, приём фолиевой кислоты (400–800 мкг в день) и препаратов йода (200 мкг в день) за 2–3 месяца до зачатия и в первые 12 недель беременности снижают риск развития дефектов нервной трубки у плода и способствуют здоровому развитию мозга ребёнка.
Здоровый образ жизни — основа репродуктивного здоровья
Сбалансированное питание, достаточная физическая активность, соблюдение правил личной гигиены, отказ от вредных привычек и регулярные визиты к врачу — вот ключевые шаги к сохранению репродуктивного здоровья на долгие годы.
Последние новости
Стартовала заявочная кампания программы «Батырлар – Герои Татарстана»
Ветераны и участники боевых действий, прошедшие отбор, смогут реализовать свой потенциал в государственной и муниципальной сфере.

В Елабуге начался ямочный ремонт дорог
В Елабуге начались весенние работы по ямочному ремонту. Согласно первому тендеру, работы планируется провести на площади 1700 кв.

Челнинские предприниматели встретились с представителями Республики Беларусь
В конференц-зале Камарумс состоялась встреча предпринимателей Набережных Челнов с представителями Республики Беларусь.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи