Рамадан в 2025 году: как держат пост мусульмане

Рамадан – священный месяц, в котором мусульмане всего мира держат пост, молятся и совершают благие дела.

Важные даты

1  марта  — первый день поста Рамадана.
29  марта  — последний день поста.
30  марта  — Ид  аль-Фитр, или Ураза-байрам.

Даты у  Ночи Предопределения, или Ляйлятуль-Кадр, точной нет, но  известно, что она выпадает на  последнюю декаду месяца Рамадан.

Почему нужно поститься в  Рамадан

Пост в  месяц Рамадан  — это один из  пяти столпов ислама. К  ним также относятся шахада (произнесение свидетельства единобожия), совершение пятикратного намаза, выплата закята пост в  Рамадан, хадж (для тех, у  кого есть финансовая возможность).

Что нельзя делать в  Рамадан

В  Рамадан нельзя общаться с  неблагочестивыми людьми и  совершать низменные поступки. Верующие в  этот период должны чаще молиться и  воздерживаться от  дурных мыслей и  намерений.

Мусульманам запрещается в  месяц Рамадан в  дневное время принимать пищу, питье и  вступать в  интимные отношения. Также запрещается курение. 

Пост нарушается при проглатывании чего-либо, не  являющегося едой. Лечение зубов, например, не  запрещено, но  только если нет риска проглатывания лекарства или крови.

Пост не  портит проглатывание собственной слюны, использование глазных капель, переливание крови, хиджама или диализ почек.

Кто может не  соблюдать пост

Пост обязательно должны соблюдать все мусульмане, за  исключением нескольких категорий:
—  дети;
—  беременные или кормящие женщины;
—  больные, состояние которых может ухудшиться из-за поста;
—  путники, находящиеся в  дороге или на  расстоянии более 100  км от  дома;
—  женщины в  критические дни и  послеродовой период.

Пропущенные дни поста должны быть восполнены тогда, когда человек сможет быть в  состоянии это сделать. Возместить пропущенные дни уразы выплатой фидии (милостыни) могут только хронически больные люди. В  2025 году за  каждый пропущенный день поста ДУМ РТ  была определена фидья в  размере 400  рублей.

Когда можно питаться

Питание в  месяц Рамадан делится на  два приема: до  рассвета и  после заката. Время для совершения трапезы до  восхода солнца называется «сухур», а  после захода солнца  — «ифтар». 

Сухур начинается до  рассвета и  продолжается до  начала утренней молитвы.
—  Что есть: рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, белком и  сложными углеводами, такие как каши, фрукты, овощи, орехи, яйца и  молочные продукты. Важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

Ифтар начинается сразу после захода солнца и  продолжается до  ночной молитвы.
—  Что есть: традиционно ифтар начинают с  фиников и  воды, чтобы восстановить баланс жидкости в  организме. Затем переходят к  легким блюдам, таким как супы, салаты, а  потом к  основному блюду. Важно избегать переедания и  выбирать сбалансированную пищу.

ФОТО: пресс-служба мэрии БМР.