А вы знали, что.....

   Древние римляне и греки считали, что человек с хорошим иммунитетом «свободен» от всех болезней.

    Древние римляне и греки считали, что человек с хорошим иммунитетом «свободен» от всех болезней. Ведь даже во время страшных эпидемий чумы и оспы не все люди заболевали.

    Иммунитет, как и все в человеке, сложен и многогранен. Сила иммунитета, как и наше общее здоровье, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди основных разрушителей иммунитета врачи называют частые стрессы, неправильное питание, постоянную нехватку сна, длительное пребывание на солнце, слишком большую физическую нагрузку и малоподвижный образ жизни. Вредные привычки — курение, алкоголь, наркотики.

    Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится в нем. А это значит, что все, что мы едим — ослабляет, или укрепляет наших невидимых защитников. Овощи и фрукты — овощная пища — должны составлять 50% рациона человека. Кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии, борются с вредными микроорганизмами за место в нашем кишечнике и создают основной защитный барьер против патогенных микроорганизмов.

    Сокращение светового дня влияет на работу иммунитета. Когда день становится короче, некоторые клетки врожденной иммунной системы действуют не так эффективно, как при длинном световом дне. Исследования также демонстрируют повышенный рост патогенных бактерий в такое время года.

    Только 10% людей могут похвастаться мощным иммунитетом, который защищает их практически от всех болезней. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: эти люди очень часто болеют. Остальные 80% людей — сила иммунной системы зависит от состояния здоровья и образа жизни.

 

Последние новости

Три важнейшие проблемы современного общества

Обсуждение актуальных вызовов и путей их решения.

Поддержка семей в Татарстане увеличивается

С начала года родителям выданы более 500 миллионов рублей в виде единовременных выплат.

В Верхнеуслонском районе открыты вакансии

Регион ищет квалифицированных специалистов для работы в администрации и сельском поселении.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Анапе на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *